Jus Buah Baik Diminum Di Pagi Hari

Banyak manfaat kesehatan
yang diperoleh dengan segelas jus buah
segar di pagi hari.
Berikut beberapa manfaat minum
segelas jus buah di pagi hari

1. Mengatasi sembelit
Untuk mengatasi sembelit, minumlah
segelas jus wortel dengan campuran bit
dan mentimun. Buah bit yang
dikombinasikan dengan wortel sangat
baik untuk membantu mengobati asam
urat, masalah ginjal dan kantung
empedu. Mentimun juga merupakan
makanan laksatif yang dapat
diandalkan.
2. Menurunkan berat badan
Segelas jus wortel, kubis atau bayam di
pagi hari dapat membantu menurunkan
berat badan. Bayam mengandung
berbagai zat aktif yang sangat
diperlukan bagi tubuh. Juga, jus kubis
menghambat konversi karbohidrat
menjadi lemak dan karenanya
bermanfaat dalam mengendalikan
obesitas.
3. Mengendalikan tekanan darah
Campuran jus wortel dan bawang putih
dapat menurunkan tekanan darah bagi
penderita hipertensi (tekanan darah
tinggi). Makan bawang putih
menurunkan tekanan darah dan kadar
kolesterol, sehingga mengurangi risiko
penyakit kardiovaskular. Senyawa allicin
dan hidrogen sulfida (H2S) dalam
bawang putih bertanggung jawab untuk
membuat pembuluh darah santai,
sehingga meningkatkan aliran darah
dalam arteri.
4. Mengatasi jerawat
Campuran jus lemon dan air hangat
yang diminum di pagi saat perut masih
kosong dapat membantu memurnikan
darah dengan memindahkan sampah
metabolisme dang mengubah pH darah
dari asam menjadi basa. Hal ini
membantu mencegah dan mengurangi
tumbuhnya jerawat.
5. Meredakan flu
Campuran jus wortel, jeruk, lemon dan
bawang putih dapat membantu
meredakan flu. Wortel, jeruk dan lemon
adalah sumber makanan yang tinggi
vitamin C. Sedangkan bawang putih
dikenal sebagai antibiotik alami
sehingga dapat membantu pemulihan
flu lebih cepat.
sumber:Timesofindia