Kamis, 22 Oktober 2015

Makanan Terbaik Untuk Rambut

Rambut merupakan sebuah mahkota dan bagian terpenting tubuh yang akan menjadi pusat perhatian orang, karena itu membutuhkan perhatian dan perawatan khusus. Rambut membutuhkan makanan yang dapat mempengaruhi kesehatan rambut. Makanan yang sehat akan memberikan kontribusi untuk meningkatkan kesehatan rambut.

Salah satu makanan yang baik untuk rambut adalah yang mengandung seng, zat besi, Vitamin E, dan asam lemak. Menggabungkan makanan super akan dapat merubah rambut dan meningkatkan kesehatan rambut secara menyeluruh.

- Telur
Telur memiliki kandungan protein yang tinggi, dapat mempercepat pertumbuhan rambut dan meningkatkan tekstur rambut. Telur dapat mencegah kerontokan rambut dan meningkatkan kesehatan rambut secara menyeluruh.

- Almond
Almond dikemas dengan seng yang membuat rambut sehat dan berkilau. Telur juga kaya akan Vitamin E yang membantu pertumbuhan rambut dan mencegah kerusakan rambut.

- Salmon
Salmon sarat akan protein, zat besi, Vitamin D, dan asam lemak. Salmon memiliki semua nutrisi penting untuk rambut. Makan salmon secara teratur akan membuat rambut bersinar alami, mencegah rambut rontok, dan memperkuat akar rambut.

- Kacang-Kacangan
Kacang-kacangan adalah sumber yang kaya akan zat besi, seng, dan biotin. Protein yang ada dalam kacang-kacangan.

- Mangga
Mangga adalah buah yang didalamnya terdapat smua Vitamin penting untuk menyuburkan rambut.

Rabu, 21 Oktober 2015

Tanda-Tanda Tubuh Terkena Toksin/Racun

Dalam kehidupan yang modern sekarang ini, banyak makanan yang tidak sehat. Kita cenderung memakan makanan siap saji. Untuk tetap sehat tubuh kita perlu melakukan detoksifikasi, tubuh kita kadang memberi sinyal akan adanya toksin/racun dalam tubuh agar membuang toksin/racun tersebut.

Tubuh Anda akan sering merasa lelah jika toksin/racun dalam tubuh meningkat.

- Jika toksin/racun terakumulasi dalam saluran pencernaan maka tubuh akan merasa kelelahan.

- Jaringan saraf akan hipersensitif ketika banyak terdapat toksin/racun dalam tubuh, hal ini akan menyebabkan sakit kepala konstan. Ini adalah tanda-tanda yang sangat umum.

- Ketika hati Anda bekerja, tubuh cenderung mendapatkan panas lebih cepat, ini adalah akibat akumulasi toksin/racun dalam tubuh.

- Mual adalah gejala umum dari kelebihan toksin/racun dalam tubuh, yang disebabkan oleh polusi udara.

- Perut gendut yang terlihat banyak lemak, kemungkinan ini merupakan adanya toksin/racun dalam tubuh, ini dapat terjadi karena kebiasaan merokok dan minum alkohol.

- Perut merasa kembung sepanjang hari, ini merupakan tanda-tanda umum yang terjadi karena akumulasi toksin/racun dalam tubuh.

- Kulit wajah gatal dan berjerawat, ini juga merupakan tanda-tanda umum yang terjadi karena toksin/racun dalam tubuh.

- Jika Anda sering membersihkan lidah setiap hari, Anda pasti akan melihat warna lidah Anda ada lapisan warna kuning dan putih pada permukaan lidah, ini disebabkan kelebihan toksin/racun dalam tubuh.

- Toksin/racun dapat terjadi dalam kandung empedu, jika toksin/racun sudah tebal maka akan susah buang air besar, jika tidak segera di obati maka akan menyebabkan batu empedu.

Rabu, 14 Oktober 2015

Mengobati Ketombe Dengan Jeruk Nipis

Kulit kepala selalu gatal dan ada putih-putih pada kulit kepala, bagaimana seseorang menyingkirkan masalah ini??? Solusinya ternyata gampang dan selalu ada di dapur Anda yaitu jeruk nipis. Menggunakan jeruk nipis untuk ketombe dan gatal-gatal pada kulit kepala merupakan resep dari zaman dulu....
Jeruk nipis sudah teruji untuk semua jenis rambut dan kulit kepala....

- Menggosok Kulit Kepala Dengan Jeruk Nipis
Ini merupakan cara yang sederhana, menggosok sepotong jeruk nipis pada kulit kepala lalu biarkan selama beberapa menit, sementara itu buatlah perasan jeruk nipis dalam cangkir, sekarang bilas rambut dan kulit kepala dengan air perasan jeruk nipis, Anda dapat mengulangi cara ini dua sampai tiga kali dalam seminggu untuk menghilangkan ketombe...
Peringatan : Jangan terlalu banyak menggunakan jeruk nipisnya, karena menyebabkan rambut rontok....karena sifat asam jeruk nipis...

- Jeruk Nipis dan Minyak
Jika ingin menggunakan jeruk nipis untuk menghilangkan ketombe, solusi terbaiknya dicampur dengan minyak...campur satu sendok jeruk nipis dengan minyak, oleskan pada rambut dan kulit kepala biarkan selama satu jam lalu bilas rambut Anda....

- Adonan Jeruk Nipis
Ini merupakan obat untuk menghilangkan ketombe sekaligus untuk rambut pecah-pecah, sediakan mangkok, taruh perasan jeruk nipis, telur dan satu sendok makan minyak lalu kocok hingga menyampur, oleskan adonan tadi pada rambut dan kulit kepala, diamkan selama satu jam lalu bilas....

- Jeruk Nipis dan Fenugreek/Klabet

Rendam biji fenugreek semalaman, setelah itu buat pasta, tambahkan satu sendok teh jeruk nipis untuk satu sendok makan pasta fenugreek, berguna untuk menyuburkan rambut dan mengobati ketombe....

- Jeruk Nipis dan Yoghurt
Campurkan yoghurt di tambah tepung, tambahkan satu sendok teh jeruk nipis, aduk hingga merata, oleskan adonan tadi ke rambut dan kulit kepala, diamkan selama satu jam lalu bilas....

Rabu, 07 Oktober 2015

Agar Rambut Tidak Bau

Ketika Anda di undang menghadiri acara dan Anda ingin menjadi pusat perhatian, Anda akan memilih baju, aksesoris, dan sepatu yang sesuai dengan tema acara tersebut, tapi ada salah satu yang belum diperhatikan yaitu rambut, Anda mendapati rambut bau yang tidak sedap, hal ini akan membuat Anda malu ditempat acara tersebut, maka dari itu Anda harus mengetahui solusinya untuk mengobati bau busuk di rambut Anda. Masalah yang umum adalah rambut berminyak, terkena debu dan polusi dapat menyebabkan kulit kepala bau. Anda dapat membuat sendiri obat untuk rambut bau, daripada Anda membeli produk kimia di luaran sana, cobalah membuat sendiri produk berikut ini.....

- Baking Soda
Baking soda merupakan salah satu obat yang paling efektif untuk mengobati bau rambut, yang akan mengurangi bau di kulit kepala. Ambil setengah baking soda campur dengan 3 gelas air lalu terapkan pada rambut yang sudah dibasahi. Bilas setelah 5 menit.

- Minyak Pohon Teh
Minyak pohon teh mempunyai sifat anti-mikroba yang akan mengatasi masalah bau rambut. Minyak pohon teh juga bermanfaat untuk menyembuhkan ketombe dan menghilangkan bau busuk pada rambut Anda. Cairkan beberapa tetes minyak pohon teh dalam air lalu pijat pelan-pelan pada kulit kepala, setelah itu Anda bisa keramas sampai bersih.

- Cuka Apel
Cuka apel dapat mengobati rambut yang bau. Buatlah larutan cuka apel dengan air, tambahkan beberapa minyak esensial, bisa juga minyak lavender. Gunakan sebelum keramas.

- Minyak Lavender
Minyak lavender merupakan minyak esensial yang efektif untukmengurangi bau rambut. Minyak lavender memiliki sifat anti-bakteri dan anti jamur yang dapat menyembuhkan peradangan atau infeksi kulit kepala. Setelah Anda keramas dengan shampo, lalu keringkan menggunakan hair drayer. Setelah kering tuangkan beberapa tetes minyak lavender dikulit kepala lalu pijat.

- Kulit Jeruk
Kulit jeruk merupakan solusi untuk mengobati rambut yang bau. Kulit jeruk membawa aroma menenangkan untuk rambut. Rebus bubuk kulit jeruk, biarkan dingin setelah itu gunakan untuk mencuci rambut...

Selasa, 06 Oktober 2015

Pengobatan Sendiri Tumit Pecah-Pecah

Kaki juga dapat menambah penampilan Anda dan harus dirawat. Saat tumit pecah-pecah, merupakan hal yang paling umum dihadapi oleh semua orang. Penyebab tumit pecah-pecah ada banyak, termasuk diet yang salah, kekurangan Vitamin E, kekurangan kalsium dan zat besi. Untuk menghindari tumit pecah-pecah, tumit harus dikasih pelembab dan dilindungi dari cuaca ekstrim.....

- Minyak Kelapa
Ambil satu sendok minyak kelapa lalu oleskan minyak kelapa pada tumit pecah-pecah sambil di pijat, lalu bungkus kaki dengan kaos kaki, lakukan cara ini sebelum tidur, keesokan harinya cuci kaki sampai bersih...

- Gliserin dan Air Mawar
Gliserin dan air mawar adalah obat terbaik untuk mengobati tumit pecah-pecah. Siapkan campurannya : gliserin 1/4 dan air mawar 3/4, lalu aduk sampai tercampur, oleskan campuran tadi pada tumit pecah-pecah. Biarkan sampai beberapa menit lalu bilas dengan air hangat...

- Mentega/ shea butter
Mentega mempunyai kandungan Vitamin A, D, dan E. Mentega juga memiliki asam lemak esensial dan antioksidan. Olesi mentega lalu pijat tumit pecah-pecah...

- Oatmeal dan Minyak Jojoba
Oatmeal bekerja sebagai exfoliant dan minyak jojoba sebagai moisturises kulit. Buatlah pasta dari bubuk oatmeal dan minyak jojoba, oleskan pada tumit pecah-pecah, lalu diamkan selama beberapa menit dan bilas...

- Madu
Madu merupakan pelembab yang baik. Ambil setengah cangkir madu, masukan ke baskom kecil, campur dengan air biasa. Rendam tumit pecah-pecah selama 20 menit dan gosok tumit pecah-pecah tadi pelan-pelan...

- Minyak Zaitun
Pijat tumit pecah-pecah dengan minyak zaitun, dalam gerakan melingkar lalu diamkan selama satu jam dan bilas...

Rabu, 30 September 2015

Penyebab Dehidrasi

Cuaca panas atau habis olahraga akan kekurangan kadar air dalam tubuh dapat menyebabkan dehidrasi. Kekurangan air dalam sistem tubuh akan berbahaya, dapat menyebabkan situasi yang mengancam kehidupan. Suasana hati dan tingkat energi bisa berpengaruh pada tingkat air dalam tubuh.

Wanita yang mengalami menstruasi dapat menyebabkan dehidrasi, karena dipengaruhi kadar hormon tertentu. Beberapa obat juga dapat menyebabkan dehidrasi. Diare bisa juga menyebabkan dehidrasi, karena semua cairan dalam tubuh keluar.....

- Diabetes
Orang yang menderita diabetes harus hati-hati, karena akan cenderung terkena dehidrasi, ketika kadar gula darah terlalu tinggi, orang akan sering buang air kecil, ini yang akan menyebabkan dehidrasi.

- Stres
Stres dapat menyebabkan dehidrasi, karena di picu oleh hormon tertentu.

- Ibu Menyusui
Ibu menyusui kadang-kadang terkena dehidrasi, karena transfer cairan dari ibu ke bayi.

- Minum Alkohol
Minum alkohol bisa membuat kita sering buang air kecil, ini adalah salah satu penyebab tidak langsung dehidrasi.

- Faktor Usia
Faktor usia juga memainkan peranan. Ketika usia kita bertambah tua, maka tubuh gagal merespon tentang rendahnya kadar air dalam tubuh, yang akhirnya menyebabkan dehidrasi.

Cara Mengobati Insomnia

Apakah Anda menderita ganngguan tidur (insomnia)??? Kurang tidur menimbulkan berbagai penyakit, seperti tekanan darah tinggi, sakit pinggang dan gangguan suasana hati. Kadang-kadang akibat tekanan kerja, Anda harus terjaga sampai larut malam, yang secara otomatis mengganggu kualitas tidur Anda.

Kurang tidak hanya membuat stres, tetapi juga sulit untuk fokus pada kerjaan. Untuk mengobati ini semua secara alami, Anda harus melihat pola makan, ini adalah cara alami untuk menormalkan pola tidur, beberapa makanan dapat membantu Anda tertidur dalam waktu singkat.....

- Oatmeal
Oatmeal merupakan makanan favorit dan Anda tidak menyadari khasiat mengkonsumsi oatmeal yang dapat mengaktifkan produksi insulin, selain itu juga dapat meningkatkan gula darah dan membuat Anda merasa ngantuk. Oatmeal kaya melatonin yang bisa menenangkan tubuh di saat Anda tidur.

- Madu
Madu mengandung banyak glukosa, yang menutup kimia (neurotransmitter) yang ada di otak yang dikenal sebagai Orexin. Minum satu sendok madu sebelum tidur, akan memberikan kualitas tidur yang baik.

- Biji-Bijian Gandum
Bijian gandum dapat meningkatkan glukosa dalam darah. Seperti roti gandum, tetapi jangan makan berlebihan.

- Ceri
Ceri merupakan makanan yang paling di cari oleh orang yang mengalami gangguan tidur. Ceri kaya akan melatonin yang membantu mengendalikan siklus tidur.

- Teh Herbal
Teh herbal dapat menimbulkan kantuk, terutama yang mengandung chamomile dan lemon.

- Pisang
Pisang mengandung kalium dan magnesium yang menenangkan saraf dan otot. Pisang mengandung Vitamin B6 yang mengubah triptofan menjadi serotonin yang membuat Anda merasa lebih relaks.

- Selada
Selada mengandung lactucarium yang membuat mengantuk. Rebus daun selada sebanyak 3-4 daun, minum sebelum tidur.

- Ikan Tuna
Ikan tuna tinggi Vitamin B6 yang penting bagi tubuh, untuk membuat serotonin dan melatonin. Melatonin akan membuat Anda tertidur dalam waktu singkat.