Akibat Kecanduan Olahraga

Bagi kebanyakan dari kita, olahraga
merupakan bagian penting dari kehidupan
yang kita tidak mendapatkan cukup.
Mereka adalah pecandu
olahraga yang tidak bisa hidup tanpa
berolahraga bahkan jika itu menyakitkan.
Telah diperkirakan bahwa sekitar 10
persen dari pelari dan
tentang persentase yang sama dari
pembangun tubuh menderita kecanduan
ini. Orang-orang seperti tidak puas dengan
30 menit latihan sehari. Ini adalah semua
yang Anda butuhkan untuk berada dalam kesehatan.

Di sisi lain, latihan lebih fanatik cenderung berpikir bahwa
berolahraga 2 jam sehari akan membawa
sekitar 4 kali kesehatan yang lebih baik.
Beberapa karakteristik senam kompulsif
tersebut tidak mengganggu begitu banyak
tentang bersosialisasi atau bahkan akan
bekerja tetapi memilih untuk berolahraga
sebagai gantinya. Lanjutkan berolahraga
meskipun kesehatan mereka tidak sampai
ke sana, dan mereka menderita kondisi.
Terobsesi dengan jumlah kalori yang
dibakar. Tidak beristirahat
bahkan ketika terluka akibat berolahraga.
Tidak ada hal seperti berolahraga untuk
bersenang-senang. Jika tidak dapat
berolahraga, menjadi emosional
menjengkelkan dengan stres yang besar.
Bahkan depresi dapat mengakibatkan
beberapa kasus. Selalu disibukkan oleh
pikiran pembakaran kalori sepanjang hari,
bahkan ketika tidak berolahraga.

Sebuah kondisi yang mirip dengan
berolahraga,kecanduan berolahraga atau
kompulsif adalah latihan bulimia.
Mereka cenderung makan berlebihan
atau makan makanan tidak sehat, dan
kemudian untuk menjelaskan hal itu,
membenarkan obsesi mereka dengan
berolahraga. Ini menjadi pedang bermata
dua bagi mereka - mereka tidak bisa
menahan diri dari makan berlebihan dan
kemudian, membenarkan dengan terlalu
menekankan diri mereka sendiri ketika
berolahraga. Ini bisa sulit bagi mereka untuk
menentukan apakah mereka berolahraga
secara berlebihan atau tidak. Secara
umum, jika Anda menemukan diri Anda
menunjukkan gejala-gejala yang
disebutkan di atas, berjaga-jaga. Jika
latihan telah menjadi salah satu pemikiran
terkemuka di pikiran Anda, begitu banyak
sehingga setiap aspek kehidupan Anda
harus berputar di sekitar itu.

Jika Anda merasa ini adalah dedikasi, pikirkan lagi. Ini mungkin
saja obsesi yang tidak sehat. Beberapa
masalah kesehatan akibat olahraga
berlebihan adalah sistem kekebalan tubuh
,Permasalahan dalam reproduksi,Stres,patah tulang,keseleo,Dehidrasi,Arthritis. Masalah jantung dan Gangguan ginjal.