Makanan alami dapat meningkatkan kinerja seksual atau meningkatkan stamina seksual Anda. Dorongan seksual berkaitan erat dengan nutrisi karena itu, akan terpengaruh oleh makanan yang kita makan. Diet Seks sering bingung dengan pilihan makanan romantis seperti makan malam mewah, sebotol anggur dan cokelat lezat.
Gairah seksual sangat erat kaitannya dengan sirkulasi darah. Asam amino yang ditemukan dalam protein adalah elemen lain untuk meningkatkan pengejaran seksual. Makanan pilihan seperti granola,kacang, kacang mete, kenari, susu,sayuran hijau, bawang putih, ginseng,kedelai dan biji dianggap sangat baik untuk mempertahankan atau meningkatkan kesehatan seksual. Selain itu, cabai paprika dan jahe membantu untuk meningkatkan sirkulasi darah dan merangsang ujung saraf untuk aktivitas seksual lebih baik.
Daftar pilihan makanan alami yang akan membantu Anda meningkatkan performa seksual.
Kedelai
Kedelai dianggap baik untuk kesehatan seksual. Ini membantu dalam pelumasan vagina bersama dengan muka memerah terkait dengan menopause untuk membantu wanita memiliki kenikmatan aktivitas seksual. Pada pria, kedelai membantu untuk membatasi pembesaran prostat, penyebab utama dari dorongan seks pada pria.
Oats
Oatmeal menyediakan L-arginin untuk meningkatkan respon gairah. Selain gandum, sumber L-arginin adalah granola,kacang, biji-bijian, susu dan makanan laut.
Ikan
Ikan menyediakan omega-3 asam lemak,yang sering disebut sebagai pembangun hormon seks. Makarel, salmon liar, halibut dan sarden serta biji rami,kacang-kacangan dan minyak (zaitun dan kacang kedelai) yang kaya omega-3 asam lemak yang membantu banyak untuk memicu gairah.
Tiram
Makan tiram adalah pengalaman sensual dalam dirinya sendiri. Oyster merupakan salah satu sumber terkaya dari seng,mineral yang bertanggung jawab untuk produksi testosteron dan meningkatkan dorongan seks. Selain itu, juga meningkatkan ketahanan fisik dan kewaspadaan.
Bawang putih
Bawang putih mengandung allicin, yang meningkatkan sirkulasi serta sensasi. Hal ini juga mengandung suplemen gizi seperti mangan, kalsium, fosfor tembaga,,selenium, vitamin B1, vitamin B6 dan vitamin C yang membantu mekanisme kehidupan beberapa.
Alpukat
Inklusi dari alpukat dalam rejimen diet meningkatkan produksi serotonin seperti ini kaya akan vitamin B6, Alpukat merupakan sumber yang baik dari vitamin E, yang membantu untuk meningkatkan sirkulasi darah dan memicu produksi testosteron.Diantara manfaat seksual lainnya diberikan
oleh vitamin E dalam diet adalah peningkatan kualitas air mani dan motilitas.Kacang-kacangan dan Benih Biji dan kacang yang diperkaya dengan
seng untuk meningkatkan produksi testosteron. Hal ini juga membantu untuk meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh termasuk alat kelamin.
Sumber : Onlymyhealth
Gairah seksual sangat erat kaitannya dengan sirkulasi darah. Asam amino yang ditemukan dalam protein adalah elemen lain untuk meningkatkan pengejaran seksual. Makanan pilihan seperti granola,kacang, kacang mete, kenari, susu,sayuran hijau, bawang putih, ginseng,kedelai dan biji dianggap sangat baik untuk mempertahankan atau meningkatkan kesehatan seksual. Selain itu, cabai paprika dan jahe membantu untuk meningkatkan sirkulasi darah dan merangsang ujung saraf untuk aktivitas seksual lebih baik.
Daftar pilihan makanan alami yang akan membantu Anda meningkatkan performa seksual.
Kedelai
Kedelai dianggap baik untuk kesehatan seksual. Ini membantu dalam pelumasan vagina bersama dengan muka memerah terkait dengan menopause untuk membantu wanita memiliki kenikmatan aktivitas seksual. Pada pria, kedelai membantu untuk membatasi pembesaran prostat, penyebab utama dari dorongan seks pada pria.
Oats
Oatmeal menyediakan L-arginin untuk meningkatkan respon gairah. Selain gandum, sumber L-arginin adalah granola,kacang, biji-bijian, susu dan makanan laut.
Ikan
Ikan menyediakan omega-3 asam lemak,yang sering disebut sebagai pembangun hormon seks. Makarel, salmon liar, halibut dan sarden serta biji rami,kacang-kacangan dan minyak (zaitun dan kacang kedelai) yang kaya omega-3 asam lemak yang membantu banyak untuk memicu gairah.
Tiram
Makan tiram adalah pengalaman sensual dalam dirinya sendiri. Oyster merupakan salah satu sumber terkaya dari seng,mineral yang bertanggung jawab untuk produksi testosteron dan meningkatkan dorongan seks. Selain itu, juga meningkatkan ketahanan fisik dan kewaspadaan.
Bawang putih
Bawang putih mengandung allicin, yang meningkatkan sirkulasi serta sensasi. Hal ini juga mengandung suplemen gizi seperti mangan, kalsium, fosfor tembaga,,selenium, vitamin B1, vitamin B6 dan vitamin C yang membantu mekanisme kehidupan beberapa.
Alpukat
Inklusi dari alpukat dalam rejimen diet meningkatkan produksi serotonin seperti ini kaya akan vitamin B6, Alpukat merupakan sumber yang baik dari vitamin E, yang membantu untuk meningkatkan sirkulasi darah dan memicu produksi testosteron.Diantara manfaat seksual lainnya diberikan
oleh vitamin E dalam diet adalah peningkatan kualitas air mani dan motilitas.Kacang-kacangan dan Benih Biji dan kacang yang diperkaya dengan
seng untuk meningkatkan produksi testosteron. Hal ini juga membantu untuk meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh termasuk alat kelamin.
Sumber : Onlymyhealth
0 komentar:
Posting Komentar