Makanan buruk bagi fungsi tiroid yang harus dihindari jika Anda menderita tiroid. Makanan ini meningkatkan kemungkinan dapat terpengaruh dengan masalah terkait tiroid. Mencegah makanan buruk adalah salah satu cara untuk menghindari masalah kesehatan tiroid.
- Iodine
Yodium adalah alasan untuk memicu tiroid. Karena itu, hindari makanan yang mengandung yodium tinggi seperti daging, ikan, dll yang memiliki kandungan yodium tinggi yodium adalah makanan yang buruk bagi kesehatan dan fungsi. Konsumsi harian yodium tidak boleh lebih dari 150 gram yang menjadi sangat tidak mungkin untuk mempertahankan. Oleh karena itu, menghindari yodium yang Anda bisa lakukan dan makan sehat.
- Sayuran
Sayuran ini umumnya termasuk brokoli, bunga cauli dan kubis. Sayuran ini mengandung zat kimia yang menghambat kerja normal dari kelenjar tiroid. Oleh karena itu, sayuran ini adalah makanan yang buruk bagi kesehatan dan fungsi tiroid. Sayuran ini harus dihindari sebisa mungkin. Sayuran ini juga mengandung sulfur yang bertanggung jawab untuk memicu tiroid Mal-fungsi. Ini akan bermanfaat untuk menghindari makanan yang buruk bagi kesehatan dan fungsi tiroid.
- Soya
Soya Meskipun dianggap sangat sehat untuk fungsi tubuh kita, mengandung flavanoids tertentu yang buruk bagi kesehatan dan fungsi tiroid. Soya karenanya harus dihindari oleh orang-orang yang menderita tiroid atau berada pada risiko terkena masalah tiroid. Soya flavanoids seperti kimia dalam sayuran menambah gangguan fungsi kelenjar tiroid.
- Beras
Beras dan produk beras terkait dianggap memiliki natrium tinggi serta karbohidrat yang dengan demikian meningkatkan berat badan. Beras merupakan makanan yang buruk bagi kesehatan tiroid atau makanan yang buruk untuk fungsi tiroid. Orang yang menderita hould tiroid harus menghindari nasi. Terutama orang-orang yang memiliki hipotiroid di mana berat badan meningkat drastis. Karena itu, hindari beras jika Anda memiliki tiroid. Ini adalah salah satu makanan yang sangat buruk bagi kesehatan dan fungsi tiroid.
- Minyak dan Makanan Berminyak
Gorengan atau makanan yang mengandung minyak yang tinggi juga buruk bagi kesehatan dan fungsi tiroid. Makanan berminyak menyebabkan masalah tiroid untuk bekerja. Orang-orang yang sudah menderita tiroid memiliki lebih banyak masalah dengan makanan berminyak menyebabkan peningkatan berat badan dan kolesterol. Oleh karena itu, Anda harus menghindari makanan berminyak sebisa mungkin. Makanan berminyak buruk bagi kesehatan dalam segala hal dan bukan hanya tiroid. Jadi untuk kesehatan keseluruhan tubuh menghindari makanan berbasis minyak.
- Garam Berlebihan
Garam merupakan bahan makanan utama yang mengandung yodium. Seperti disebutkan sebelumnya yodium buruk bagi kesehatan dan fungsi tiroid. Hindari garam karena merupakan sumber yodium dalam banyak masakan. Memiliki garam minimum dalam makanan memiliki masalah tiroid. Garam adalah salah satu bahan yang dapat membuat makanan buruk bagi kesehatan tiroid.
Sumber : Boldsky
0 komentar:
Posting Komentar