Makanan Yang Membantu Anda Tetap Fokus

Jika Anda memiliki masalah dengan konsentrasi/fokus, maka alasannya karena asupan makanan. Asupan makanan mempunyai peranan penting dalam tubuh untuk mengurus pertumbuhan mental, ada makanan tertentu yang harus Anda konsumsi. Makanan ini akan membantu menurunkan berat badan dengan menjaga kesehatan mental Anda....

- Kopi dan cinamon
Semua pasti tahu bahwa kopi dapat membantu kita tetap terjaga dan itu membuat kita tetap aktif untuk meningkatkan konsentrasi/fokus, tambahkan kayu manis kedalam secangkir kopi hitam.

- Teh Hijau
Teh hijau adalah minuman terbaik untuk menurunkan berat badan dan juga membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Teh hijau mengandung asam amino L-Theanine, yang membantu otak tetap rileks dan meningkatkan konsentrasi/fokus.

- Sarapan Pagi
Sarapan pagi tepat untuk mengembalikan energi dan membantu Anda dalam konsentrasi/fokus.

- Blueberry
Blueberry kaya antioksidan yang membantu meningkatkan aliran darah ke otak, membuat otak Anda aktif dan membantu meningkatkan konsentrasi/fokus.

- Coklat Hitam
Coklat hitam dapat membantu menenangkan syaraf dan membantu Anda tetap dalam konsentrasi/fokus.

- Beet
Beet kaya akan nitrat, yang membantu meningkatkan aliran darah ke otak dan membantu tetap konsentrasi/fokus dengan baik.