Buah-Buahan Yang Mengandung Rendah Gula ( Low Sugar )

Terdapat buah-buahan yang sangat sehat sekali, karena mengandung banyak nutrisi buat tubuh. Tapi kebanyakan orang ada yang tidak suka karena mengandung gula yang tinggi, maka mereka berpikir dua kali sebelum makan buah-buahan tersebut.

Buah-buahan mengandung antioksidan, mineral, serat, kadar air, dan Vitamin lebih baik di makan secara teratur. Tapi bagaimana dengan kandungan gula yang terdapat pada buah-buahan tersebut? Jika Anda khawatir tentang kadar gula yang terkandung pada buah-buahan tersebut, maka disini ada daftar beberapa buah-buahan yang wajib di konsumsi, karena rendah gula :
- Jeruk
Jeruk mengandung sekitar 11gram gula.

- Apel
Apel mengandung 17-18 gram gula.

- Peach ( Persik )
Buah Peach ( Persik ) mengandung 12 gram gula.

- Raspberry
Meskipun buah Raspberry manis, tapi kandungan gula nya rendah.

- Alpukat
Alpukat mengandung gula yang rendah dan juga mengandung serat dan lemak sehat alami, yang berisi beberapa gram gula.

- Strowberry
Strowberry mengandung serat dan gula yang sangat sedikit.

- Jeruk Bali
Jeruk Bali hanya mengandung 8 gram gula.

Terima Kasih Telah Berkunjung Kemari....