Penelitian, yang diterbitkan dalam jurnal Pediatrics, menemukan bahwa waktu tidur yang tidak teratur dapat mengganggu irama tubuh alami dan menyebabkan kurang tidur, merusak pematangan otak dan kemampuan untuk mengatur perilaku tertentu.
Profesor Yvonne Kelly (UCL Epidemiologi & Kesehatan Masyarakat), mengatakan: "Tidak memiliki waktu tidur tetap, disertai dengan rasa terus-menerus yang berubah, menginduksi keadaan tubuh dan pikiran yang cemerlang dan ini hal untuk perkembangan yang sehat dan untuk fungsi sehari-hari."
"Kita tahu bahwa perkembangan anak usia dini memiliki pengaruh besar pada kesehatan dan kesejahteraan kehidupan mereka. Oleh karena itu, gangguan tidur, terutama jika terjadi pada mereka di saat-saat penting dalam pembangunan kehidupan, bisa memiliki dampak seumur hidup yang penting bagi kesehatan."
Analisis data dari lebih dari 10.000 anak di Inggris Millennium Cohort Study, tim mengumpulkan data tidur pada tiga, lima dan tujuh tahun, serta menggabungkan laporan dari ibu anak-anak dan guru tentang masalah perilaku.
Studi ini menemukan hubungan yang signifikan secara statistik dan klinis yang jelas antara waktu tidur dan perilaku waktu tidur yang tidak teratur mempengaruhi perilaku anak-anak dengan mengganggu irama sirkadian, yang menyebabkan kurang tidur yang mempengaruhi perkembangan otak.
Sebagai anak-anak berkembang melalui anak usia dini tanpa tidur yang teratur, skor perilaku mereka yang termasuk hiperaktif, masalah perilaku, masalah dengan teman sebaya dan kesulitan emosional akan memburuk. Namun, anak-anak yang beralih ke tidur lebih teratur memiliki peningkatan yang jelas dalam perilaku mereka.
Profesor Kelly mengatakan: "Apa yang kami telah menunjukkan bahwa efek ini membangun secara bertahap selama masa kanak-kanak, sehingga anak-anak yang selalu memiliki waktu tidur yang tidak teratur yang lebih buruk daripada anak-anak yang memiliki waktu tidur yang teratur pada satu atau dua dari usia ketika mereka disurvei.
"Tapi temuan kami menunjukkan efek reversibel," lanjut Profesor Kelly. "Misalnya, anak-anak yang berubah dari tidak harus memiliki waktu tidur rutin menunjukkan perbaikan dalam perilaku mereka."
Waktu tidur yang tidak teratur yang paling umum pada usia tiga tahun, ketika sekitar satu dari lima anak pergi tidur pada waktu yang berbeda-beda. Namun, pada usia tujuh tahun, lebih dari separuh anak-anak pergi tidur secara teratur antara jam 7.30 dan 08:30. Anak-anak yang waktu tidur yang tidak teratur atau yang pergi tidur setelah jam 9 berasal dari latar belakang yang lebih kurang beruntung secara sosial, dan ini adalah faktor dalam temuan penelitian.
Profesor Kelly mengatakan: "Seperti muncul efek waktu tidur yang tidak konsisten adalah kesenangan , salah satu cara untuk mencoba dan mencegah hal ini akan penyedia layanan kesehatan untuk memeriksa gangguan tidur sebagai bagian dari kunjungan perawatan kesehatan rutin Mengingat pentingnya pengembangan anak usia dini. kesehatan selanjutnya, mungkin ada efek jera di kehidupan mereka. Oleh karena itu, ada peluang yang jelas untuk intervensi yang bertujuan mendukung rutinitas keluarga yang bisa memiliki dampak yang baik seumur hidup. "
Sumber_Medindia
