orang memiliki posisi tidur yang lebih disukai. Namun anda dapat cara dengan memejamkan mata dengan mengatakan sesuatu tentang kepribadian Anda?
Beberapa berita, termasuk Daily Mail , Telegraph dan Fox baru-baru ini mengutip penelitian yang menyatakan hubungan langsung antara posisi tidur dan karakteristik psikologis.Tetapi beberapa ahli mengatakan ada sedikit bukti untuk mendukung klaim. Dan ternyata, "penelitian" baru-baru ini dikutip sebenarnya survei - yang dilakukan oleh jaringan hotel - tentang posisi tidur yang paling umum.Robert Phipps, yang berbasis di Inggris spesialis bahasa tubuh, kemudian memberikan analisis katanya adalah mirip dengan horoskop.
"Ya, itu tidak pernah dimaksudkan untuk dianggap serius dan tidak ada penelitian di bagian saya," kata Phipps.
Analisis tersebut terkait posisi tidur dengan karakteristik kepribadian yang berbeda.Seperti dilaporkan Telegraph :
Orang-orang yang tidur dalam posisi janin disebut "pengkhawatir." ( mereka meringkuk,seharusnya mereka mencari kenyamanan lebih.) Mereka yang tidur di perut mereka, dengan tangan mereka membentang adalah ingin hidup bebas (Mereka dilaporkan merasa hidup mereka berada di luar kendali mereka.)." Yearners "- - orang-orang yang tidur di sisi mereka, dengan tangan terentang - memiliki sifat-mimpi mengejar tentang mereka dan "Log," orang-orang yang tidur lurus, memiliki kepribadian yang kaku..
Meskipun gagasan "tidur telungkup" terdengar agak terlalu mengada-ada, ini bukan jenis kalinya kepribadian dan posisi tidur telah dikaitkan.Menurut Dr Chris Idzikowski dari Edinburgh Sleep Centre, di tahun 1940-an, ada sebuah artikel oleh seorang psikiater yang mengklaim posisi-tidur tidak memiliki moral. Artikel mendorong keputusan Idzikowski untuk meneliti apakah ada hubungan antara ciri-ciri kepribadian dan posisi tidur, katanya.
Idzikowski disurvei 1.004 warga Inggris tentang posisi tidur yang mereka sukai dan meminta mereka untuk memeriksa kotak dengan kata sifat mereka merasa menggambarkan kepribadian mereka. Melalui analisis faktor data, Idzikowski menemukan hubungan antara posisi tidur tertentu dan sifat-sifat psikologis tertentu.
BBC melaporkan hasil penelitian tahun2003 : Mereka yang tidur dalam posisi janin yang dikatakan tangguh di luar tapi sensitif di dalam, misalnya. "Log" tidur yang ditemukan santai dan sosial. "Yearners" yang terbuka, sinis dan lambat untuk membuat pikiran mereka. "Penebang gratis" yang keluar tetapi berkulit tipis dan tidak suka kritik.Namun, penelitian Idzikowski yang bergantung pada evaluasi diri, dan dia mengatakan bahwa ketika survei dilakukan antara sekelompok Asia Tenggara, arketipe tidak lagi mengangkat.
Philip Gehrman, seorang profesor psikiatri dan anggota dari Pusat Sleep Penn, menyatakan keraguan mengenai apakah ada makna mendalam di balik bagaimana orang tidur."Anda tidak bisa berdebat dengan fakta bahwa mereka pada kenyataannya menemukan korelasi antara posisi tidur dan kepribadian," kata Gehrman HuffPost. "Tapi hubungan antara posis tidur dan kepribadian tidak mungkin berada cukup kuat untuk membuat orang-orang bikin pernyataan."
Jadi apa yang mempengaruhi cara orang tidur? Menurut Gehrman, itu hanya preferensi pribadi."Ini benar-benar hanya masalah apakah Anda merasa nyaman," katanya.Menurut Dr Stuart Quan, seorang profesor kedokteran tidur di Harvard Medical School, akan sulit bagi orang untuk memiliki kepribadian mereka terikat pada satu posisi tidur, karena kebanyakan orang bergerak dalam tidur mereka.
"Mereka akan melemparkan dan berpaling. Mereka secara alami beralih posisi," kata Quan. "Orang-orang yang mengatakan 'Aku hanya tidur di sisi saya, sisi kiri saya,' cenderung mereka untuk bergerak." Di sisi lain, korelasi antara posisi tidur dan kualitas tidur bisa eksis, menurut Quan, namun hubungan tersebut kemungkinan hasilnya pra-ada kondisi kesehatan.
Sleep apnea, misalnya, gangguan di mana orang mengalami napas teratur selama tidur, dapat dibuat lebih buruk dengan tidur di punggung seseorang, kata Quan.Mulas, juga, adalah kondisi lain yang dapat diperburuk oleh posisi tidur seseorang.Apa yang dapat mempengaruhi kualitas tidur, menurut Quan, adalah apa yang orang lakukan saat mereka terjaga.
"Nikotin adalah stimulan. Jika Anda berolahraga tepat sebelum Anda pergi tidur, Anda cenderung hyped," Quan menjelaskan. "Bahkan jika Anda masuk ke sebuah pembicaraan dengan pasangan Anda dan kemudian Anda mencoba untuk pergi tidur, mereka adalah jelas hal-hal yang mempengaruhi orang yang mencoba untuk pergi tidur."Kafein, obat-obatan dan paparan cahaya tertentu - seperti itu dari laptop - semua bisa menyabotase potensi untuk tidur malam yang baik. Akibatnya, Quan menghambat orang dari memeriksa email atau menonton televisi tepat sebelum tidur.
Sumber : Huffingtonpost
Beberapa berita, termasuk Daily Mail , Telegraph dan Fox baru-baru ini mengutip penelitian yang menyatakan hubungan langsung antara posisi tidur dan karakteristik psikologis.Tetapi beberapa ahli mengatakan ada sedikit bukti untuk mendukung klaim. Dan ternyata, "penelitian" baru-baru ini dikutip sebenarnya survei - yang dilakukan oleh jaringan hotel - tentang posisi tidur yang paling umum.Robert Phipps, yang berbasis di Inggris spesialis bahasa tubuh, kemudian memberikan analisis katanya adalah mirip dengan horoskop.
"Ya, itu tidak pernah dimaksudkan untuk dianggap serius dan tidak ada penelitian di bagian saya," kata Phipps.
Analisis tersebut terkait posisi tidur dengan karakteristik kepribadian yang berbeda.Seperti dilaporkan Telegraph :
Orang-orang yang tidur dalam posisi janin disebut "pengkhawatir." ( mereka meringkuk,seharusnya mereka mencari kenyamanan lebih.) Mereka yang tidur di perut mereka, dengan tangan mereka membentang adalah ingin hidup bebas (Mereka dilaporkan merasa hidup mereka berada di luar kendali mereka.)." Yearners "- - orang-orang yang tidur di sisi mereka, dengan tangan terentang - memiliki sifat-mimpi mengejar tentang mereka dan "Log," orang-orang yang tidur lurus, memiliki kepribadian yang kaku..
Meskipun gagasan "tidur telungkup" terdengar agak terlalu mengada-ada, ini bukan jenis kalinya kepribadian dan posisi tidur telah dikaitkan.Menurut Dr Chris Idzikowski dari Edinburgh Sleep Centre, di tahun 1940-an, ada sebuah artikel oleh seorang psikiater yang mengklaim posisi-tidur tidak memiliki moral. Artikel mendorong keputusan Idzikowski untuk meneliti apakah ada hubungan antara ciri-ciri kepribadian dan posisi tidur, katanya.
Idzikowski disurvei 1.004 warga Inggris tentang posisi tidur yang mereka sukai dan meminta mereka untuk memeriksa kotak dengan kata sifat mereka merasa menggambarkan kepribadian mereka. Melalui analisis faktor data, Idzikowski menemukan hubungan antara posisi tidur tertentu dan sifat-sifat psikologis tertentu.
BBC melaporkan hasil penelitian tahun2003 : Mereka yang tidur dalam posisi janin yang dikatakan tangguh di luar tapi sensitif di dalam, misalnya. "Log" tidur yang ditemukan santai dan sosial. "Yearners" yang terbuka, sinis dan lambat untuk membuat pikiran mereka. "Penebang gratis" yang keluar tetapi berkulit tipis dan tidak suka kritik.Namun, penelitian Idzikowski yang bergantung pada evaluasi diri, dan dia mengatakan bahwa ketika survei dilakukan antara sekelompok Asia Tenggara, arketipe tidak lagi mengangkat.
Philip Gehrman, seorang profesor psikiatri dan anggota dari Pusat Sleep Penn, menyatakan keraguan mengenai apakah ada makna mendalam di balik bagaimana orang tidur."Anda tidak bisa berdebat dengan fakta bahwa mereka pada kenyataannya menemukan korelasi antara posisi tidur dan kepribadian," kata Gehrman HuffPost. "Tapi hubungan antara posis tidur dan kepribadian tidak mungkin berada cukup kuat untuk membuat orang-orang bikin pernyataan."
Jadi apa yang mempengaruhi cara orang tidur? Menurut Gehrman, itu hanya preferensi pribadi."Ini benar-benar hanya masalah apakah Anda merasa nyaman," katanya.Menurut Dr Stuart Quan, seorang profesor kedokteran tidur di Harvard Medical School, akan sulit bagi orang untuk memiliki kepribadian mereka terikat pada satu posisi tidur, karena kebanyakan orang bergerak dalam tidur mereka.
"Mereka akan melemparkan dan berpaling. Mereka secara alami beralih posisi," kata Quan. "Orang-orang yang mengatakan 'Aku hanya tidur di sisi saya, sisi kiri saya,' cenderung mereka untuk bergerak." Di sisi lain, korelasi antara posisi tidur dan kualitas tidur bisa eksis, menurut Quan, namun hubungan tersebut kemungkinan hasilnya pra-ada kondisi kesehatan.
Sleep apnea, misalnya, gangguan di mana orang mengalami napas teratur selama tidur, dapat dibuat lebih buruk dengan tidur di punggung seseorang, kata Quan.Mulas, juga, adalah kondisi lain yang dapat diperburuk oleh posisi tidur seseorang.Apa yang dapat mempengaruhi kualitas tidur, menurut Quan, adalah apa yang orang lakukan saat mereka terjaga.
"Nikotin adalah stimulan. Jika Anda berolahraga tepat sebelum Anda pergi tidur, Anda cenderung hyped," Quan menjelaskan. "Bahkan jika Anda masuk ke sebuah pembicaraan dengan pasangan Anda dan kemudian Anda mencoba untuk pergi tidur, mereka adalah jelas hal-hal yang mempengaruhi orang yang mencoba untuk pergi tidur."Kafein, obat-obatan dan paparan cahaya tertentu - seperti itu dari laptop - semua bisa menyabotase potensi untuk tidur malam yang baik. Akibatnya, Quan menghambat orang dari memeriksa email atau menonton televisi tepat sebelum tidur.
Sumber : Huffingtonpost
0 komentar:
Posting Komentar