Selasa, 18 Februari 2014

Manfaat Jus Kembang Kol

Banyak manfaat jus kembang kol, kebanyakan dari mereka adalah karena senyawa belerang yang kaya senyawa sulfur yang mendukung kemampuan hati untuk menetralisir semua racun yang ada dalam tubuh. Manfaat lain utama dari mengkonsumsi jus kembang kol dari salah satu anggota keluarga adalah perisai pencegahan terhadap beberapa jenis kanker. Bukankah itu menakjubkan? Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari jus kembang kol.

JUS KEMBANG KOL SEBAGAI OBAT

Beberapa nutrisi yang paling penting pada kembang kol yang meliputi seng, fosfor, mangan, selenium, magnesium dan natrium. Zinc membantu dalam pembentukan sel-sel baru dan menginduksi penyembuhan luka, fosfor membantu dalam memperkuat tulang, sehingga membantu mencegah masalah tulang, mangan membantu dalam membuat serta mengaktifkan enzim yang bermanfaat, selenium meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh seseorang , magnesium memastikan kesehatan fungsi kelenjar paratiroid sehingga dapat menghasilkan hormon yang diperlukan tulang untuk berfungsi secara efektif, sodium menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.

- Baik Untuk Jantung
Ini adalah sayur untuk jantung sehat, menyiratkan bahwa hal ini membantu untuk menjaga jantung serta sistem kardiovaskular yang sehat.

- Untuk Sembelit
Jika Anda sedang berjuang dengan sembelit, hanya minum segelas jus kembang kol. Serat di dalamnya akan memudahkan turbulensi mengambil tempat di dalam sistem pencernaan Anda. Selain itu, Anda akan melihat tingkat yang lebih rendah kolesterol setelah konsumsi rutin jus kembang kol.

- Selama Kehamilan
Berikut ini manfaat kesehatan lain dari kembang kol: itu adalah sumber yang kaya folat dan vitamin A dan B, yang berguna untuk pembentukan dan pertumbuhan sel-sel baru. Itulah mengapa wanita hamil sering direkomendasikan oleh dokter untuk mengkonsumsi kembang kol. Para ahli merekomendasikan bahwa wanita hamil makan setidaknya secangkir jus kembang kol per hari.

- Untuk Sistem Kekebalan
Tubuh Anda butuh Sayuran sehat yang kaya akan antioksidan yang bertindak sebagai agen anti-inflamasi dan membantu membangun sistem yang lebih baik, kekebalan tubuh lebih kuat.

- Wanita Hamil
Vitamin C hadir dalam kembang kol membantu wanita, terutama mereka yang hamil untuk membangun kekebalan mereka, sehingga melawan infeksi dan penyembuhan dari masalah kesehatan, secara efektif.

- Manfaat Untuk Tulang
Manfaat kesehatan dari kembang kol tidak berakhir di sini. Kembang kol juga merupakan sumber yang kaya kalsium, yang luar biasa jika dikonsumsi langsung dari masa kanak-kanak karena membantu dalam membangun tulang dan membuat mereka lebih kuat. Selain itu, tingkat kalsium yang baik dalam tubuh memastikan transmisi kelancaran impuls saraf di seluruh tubuh.

- Mengurangi Risiko Kanker
Beberapa penelitian telah menetapkan bahwa kembang kol mengurangi risiko kanker. Beberapa bentuk kanker yang mencegah atau mengurangi termasuk kanker payudara, kanker paru-paru, kanker kandung kemih, dll Kembang kol adalah bagian penting dari keluarga silangan dan hampir semua kerabat terkait dengan pengurangan risiko kanker.

- Untuk Penurunan Berat Badan
Semua pria dan wanita di luar sana yang telah mencoba untuk menurunkan berat badan hanya mengkonsumsi sepiring kembang kol. Ternyata kembang kol mengandung folat yang membantu dalam mendorong penurunan berat badan
. Secangkir jus kembang kol hanya mengandung 30 kalori. Ini adalah salah satu makanan non-tepung yang bisa dimakan untuk isi hati Anda tanpa takut mengumpulkan kalori.











Sumber:Boldsky

1 komentar: