Minum Teh Hijau Untuk Mengurangi Sakit Amandel

Amandel terletak di belakang mulut Anda, melapisi sisi tenggorokan anda. Ketika bakteri atau virus hadir, amandel anda menjadi sakit, suatu kondisi yang sering disertai dengan iritasi, kemerahan, peradangan dan tenggorokan gatal. Teh hijau dapat membantu melawan bakteri dan virus, mengurangi peradangan dan menenangkan iritasi.

Tentang Tonsilitis

Amandel sakit dan meradang adalah karakteristik dari kondisi yang dikenal sebagai tonsilitis, yang terjadi ketika virus atau bakteri berbahaya menginfeksi amandel. Infeksi menyebabkan pembengkakan amandel dan sakit tenggorokan. Jika amandel Anda menjadi begitu meradang mereka mengganggu pernapasan Anda, Anda mungkin perlu untuk menghilangkannya. Kondisi lain yang menyebabkan rasa sakit amandel termasuk radang tenggorokan, mononucleosis dan alergi. Konsumsi teh hijau dapat membantu mencegah dan mengobati amandel sakit. Namun, berbicara dengan dokter Anda sebelum memulai rejimen teh hijau, karena buruk dapat berinteraksi dengan beberapa obat.

Sistem kekebalan

Teh hijau dapat membantu meningkatkan fungsi kekebalan tubuh Anda dengan memerangi infeksi bakteri dan virus yang dapat menyebabkan amandel bengkak. Teh hijau mengandung katekin, sejenis antioksidan yang meningkatkan respon sistem kekebalan tubuh dengan melepaskan protein khusus yang menyerang virus dan bakteri, menurut Iowa State University. University of Maryland Medical Center merekomendasikan menggunakan bebas kafein teh hijau untuk meningkatkan imun upaya hukum Anda. Campurkan 1 sendok teh teh hijau daun dengan 1 cangkir air mendidih, dan curam selama 10 menit. Minum 2 sampai 4 cangkir teh hijau setiap hari selama maksimum kekebalan tubuh-meningkatkan manfaat.

Anti-inflamasi

Amandel sakit mungkin timbul dari pembengkakan atau radang tenggorokan. Teh hijau dapat bertindak sebagai anti-inflamasi agen, berpotensi mengurangi rasa sakit amandel Anda. Epigallocatechin gallate, juga dikenal sebagai EGCG, merupakan antioksidan utama dalam teh hijau yang membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Selain itu, berkumur dan minum minuman panas, seperti teh hijau, dapat membantu menenangkan sakit tenggorokan dan amandel.

Antimikroba Properti

Rongga mulut dan oral mengandung sejumlah besar bakteri. Teh hijau memiliki sifat mikroba yang menghambat pertumbuhan bakteri, laporan Science Daily. Selain itu, infeksi pada tonsil dapat menyebabkan bau mulut atau halitosis. Bakteri bisa terjebak dalam kantong amandel dan mengisi, menyebabkan napas berbau busuk. Minum atau berkumur dengan teh hijau dapat membantu mengurangi dan menetralisir bakteri di tonsil.


Sumber:Livestrong

Read More

Teh Hijau Dapat Membantu Anda Menurunkan Berat Badan?

Ambil melihat dari dekat pada satu studi baru-baru: Para ilmuwan di Unilever-ehem, itu perusahaan yang memiliki Lipton-split 83 pria kelebihan berat badan tapi sehat menjadi dua kelompok. Satu kelompok mengambil kapsul ekstrak teh hijau, sementara yang lain mengambil plasebo.

Setelah enam minggu, kelompok teh hijau turun rata-rata 1,5 kilogram, sementara kelompok plasebo naik 1 pon. Hasil tersebut tidak benar-benar mengejutkan.

Hal penting lain: Penelitian ini hanya melibatkan menetap, pria paruh baya. Itu bisa menjelaskan mengapa penelitian lain telah menghasilkan hasil yang bertentangan tentang berat badan-kejutan listrik teh hijau manfaat.

More from MensHealth.com: 40 Makanan Dengan Powers super

Jangan sampai kita salah; teh hijau adalah alternatif yang sehat untuk minuman energi atau soda. Cairan mengandung katekin berdaun-antioksidan alami yang mempromosikan studi menunjukkan oksidasi lemak dan penyerapan nutrisi dengan mengaktifkan jalur protein spesifik. Penelitian sebelumnya juga telah menunjukkan minuman itu dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan jenis kanker tertentu.
LEBIH BERGUNA STUFF

Tapi di sini menangkap lain: Orang-orang dalam studi Unilever menelan 530 miligram ekstrak setiap hari. Itu berarti Anda harus turun sekitar 50 ons atau sekitar 6 cangkir-dari berbagai cairan untuk melihat manfaat yang sama! (Apakah kita menyebutkan berjalan ke dan dari kamar mandi juga bisa membantu Anda menurunkan berat badan?)

Tentu saja, ada suplemen. Dua pil sehari bisa bersih Anda manfaat yang sama seperti pria dalam studi ini. (The Vitamin Shoppe menawarkan pilihan murah.) Tapi mari kita menempatkan ini semua dalam perspektif: Sebuah 1-pon berat badan setelah 6 minggu mungkin lebih baik daripada berat badan 1-pon. Tapi itu tidak akan membuat untuk kebiasaan makan yang buruk dan kurangnya olahraga.

Intinya adalah bahwa teh hijau menawarkan berbagai manfaat kesehatan-dalam batas-batas yang sederhana. Untuk teh diseduh dilakukan dengan benar, tuangkan 8 ons air panas lebih dari 1 sendok teh daun teh, dan curam selama 30 detik. Lalu pergi untuk jogging. (Dan saat Anda berada di luar sana, ingat bervariasi kecepatan Anda dapat membantu Anda membakar tiga kali sebagai lemak sebanyak berjalan pada kecepatan yang stabil Coba ini latihan interval yang hanya membutuhkan waktu 10 menit..)

SUMBER:Menshealth

Read More

Pilih Teh Seduh atau Kemasan ?

Manfaat teh hijau mungkin tidak asing lagi . Dari mengurangi risiko penyakit , menjaga kesehatan jantung sampai mencegah kanker. Namun , rupanya tidak semua teh hijau bermanfaat sama.
Kuncinya adalah teknik seduh . Teh hijau merupakan teh yang menjalani proses paling sedikit dibandingkan teh lain , sehingga zat antioksidan yang dikandungnya lebih tinggi.

Dalam sebuah studi ditemukan bahwa seseorang harus minum 20 teh hijau dalam kemasan botol sehari , untuk menyamai manfaat antioksidan yang dikandung satu cangkir teh hijau seduh .

Periset Shiming Li dan Chi Tang Ho , dalam pertemuan American Chemical Society tahun lalu menunjukkan beberapa produk teh hijau dalam kemasan botol mengandung zat polifenol jauh lebih sedikit daripada teh hitam atau teh hijau seduh . Kebanyakan teh dalam kemasan juga mengandung gula tambahan dan bahan-bahan lain yang sebenarnya tidak bermanfaat bagi tubuh.

Beberapa produk yang di uji coba juga dikatakan tidak mengandung zat antioksidan sama sekali.


Sumber : HealthNews.Com

Read More