Tampilkan postingan dengan label mengatasi stres. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label mengatasi stres. Tampilkan semua postingan

Selasa, 01 Januari 2013

Protein Darah(CRP) Terkait Depresi

Orang yang menderita depresi atau tekanan psikologis tampaknya memiliki lebih tinggi kadar normal C-reactive protein (CRP), indikator penyakit inflamasi,menurut penelitian baru dari Denmark.Sebelumnya, CRP telah dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung. "Orang dengan peningkatan CRP memiliki dua sampai tiga kali lipat risiko depresi ,"kata pemimpin peneliti Dr Borge Gronne Nordestgaard, dari Copenhagen University Hospital.

Apakah peningkatan CRP merupakan penyebab depresi atau hanya tanda-tanda itu tidak diketahui, katanya. "Kita tidak bisa benar-benar mengatakan ayam apa dan telur apa," kata Nordestgaard.Dan apakah menurunkan CRP akan membantu meringankan depresi tidak jelas, ia menambahkan.
Nordestgaard mencatat bahwa peningkatan kadar CRP berhubungan dengan orang-orang "dengan gaya hidup tidak sehat -. orang gemuk dan orang-orang dengan penyakit kronis " Tapi temuan mereka diadakan bahkan ketika mereka memperhitungkan faktor-faktor.Bagaimana studi ini dilakukan Untuk penelitian, yang diterbitkan secara online di Archives of General Psychiatry ,tim Nordestgaard mengumpulkan data dari lebih dari 73 000 orang dewasa yang mengambil bagian dalam studi populasi di Kopenhagen. Secara khusus, mereka melihat dilaporkan sendiri penggunaan antidepresan, resep antidepresan dan rawat inap untuk depresi.

 Di antara orang yang memakai antidepresan, kemungkinan juga memiliki tingkat CRP yang tinggi hampir tiga kali lebih tinggi dibandingkan mereka yang tidak mengonsumsi obat ini, para peneliti mencatat.Selain itu, peningkatan tingkat CRP dikaitkan dengan kemungkinan lebih dari dua kali lipat dari rumah sakit untuk depresi.Lebih dari 21 juta orang Amerika menderita depresi, penyebab utama kecacatan, menurut Amerika Kesehatan Mental. Penelitian sebelumnya telah menyarankan bahwa peradangan tingkat rendah sistemik dapat berkontribusi untuk pengembangannya, para peneliti mencatat.

Meskipun seseorang menderita penyakit radang mungkin tidak menunjukkan gejala, ada kemungkinan bahwa hal itu dapat menyebabkan depresi, kata Nordestgaard.Tidak semua orang setuju dengan kesimpulan Nordestgaard itu. Seorang pakar mengatakan bahwa karena hasil studi didasarkan pada cross-sectional analisis, tidak mungkin untuk menentukan apakah tingkat CRP menyebabkan depresi. "Dengan kata lain, hanya menemukan hubungan antara peradangan dan depresi, namun kuat, mengatakan apa-apa tentang mekanisme yang mendasari yang menghubungkan mereka," kata Simon Rego, direktur pelatihan psikologi di Montefiore Medical Center / Albert Einstein College of Medicine di New York City .
Misalnya, peradangan dapat menyebabkan depresi, depresi dapat menyebabkan peradangan, atau asosiasi mungkin disebabkan oleh faktor ketiga dan sama sekali berbeda, jelasnya. "Jelas,

penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan arah hubungan antara CRP dan depresi," kata Rego. Ahli lain setuju."Saya tidak yakin apa utilitas klinis studi ini akan memiliki," kata Dr Bryan Bruno, kursi bertindak psikiatri di Lenox Hill Hospital di New York City. "Sudah jelas mereka tidak membangun peran penyebab antara CRP dan depresi."
"Bagaimanapun studi ini, mengingatkan kita bahwa ada dasar biologis untuk depresi," kata Bruno. "Ini mengingatkan kita banyak depresi adalah penyakit otak," katanya.

Sumber health24



Selasa, 25 September 2012

Ternyata Pemimpin Mempunyai Sedikit Tingkat Stres


Studi terbaru tidak membuktikan bahwa kepemimpinan adalah pereda alami stres,namun ada kemungkinan bahwa orang dengan tingkat kecemasan yang lebih rendah lebih mampu mentolerir waktu berada di puncak tangga.
Namun peneliti tidak menunjuk pada pentingnya kepemimpinan dan mendapat rasa kontrol yang akan menjadi penyangga terhadap stres,kata Gery Sherman,Postdoctoral Fellow di Harvard University dan penulis utama studi tersebut.

Hasil penelitian mungkin tampak berlawanan .Budaya populer menunjukkan bahwa para pemimpin sering "Stres out Workaholics,kadang-kadang dengan kepribadian tipe A klasik dan ada juga kepercayaan umum bahwa stres menyebabkan rambut beruban,sebuah fenomena yang tampak terlihat pada pria dalam posisi kepemimpinan yang sangat kuat.

Para peneliti meminta 148 pemimpin dan 65 bukan pemimpin tingkat stres mereka.Para peneliti juga menguji tingkat kortisol yaitu hormon yang terkait dengan kecemasan.
Para pemimpin berada di Harvard University untuk mengikuti program kepemimpinan.Termasuk berbagai manajer dibidang keuangan,real estate dan jasa administrasi.Banyak dari mereka yang bekerja di pemerintahan.
Para pemimpin banyak kaum laki-laki dan merupakan orang kaya.Mereka lebih banyak berolahraga,mengonsumsi lebih banyak kafein,tidak merokok,dan bangun lebih awal,mereka tidur sedikit kurang dari yang bukan pemimpin.

Para peneliti menemukan bahwa para pemimpin yang dilaporkan kurang stres daripada bukan pemimpin ,tingkat kortisol dalam pemimpin 27% lebih rendah dibandingkan bukan pemimpin,kata Sherman.
Dlam eksperimen lain ,para peneliti membandingkan tingkat stres antara pemimpin dan bukan pemimpin,untuk pemimpin hanya sedikit tingkat stres nya (total 75 orang) mereka lebih banyak memiliki kekuatan,sedikit tingkat stres nya.

Desain terbaru tidak memungkinkan para peneliti untuk mencapai kesimpulan yang tegas,namun peneliti berharap di kemudian hari akan melacak stres dari waktu ke waktu untuk melihat apa yang terjadi bila mereka naik atau turun tangga karir,kata Sherman.


Sumber : Health24