Makanan Yang Perlu di Hindari Penderita Diabetes

Tujuan nutrisi untuk orang diabetes adalah untuk menghindari naiknya gula darah. Makanan yang kaya karbohidrat dan gula, tidak baik untuk dikonsumsi karena tubuh menyerap dengan cepat gula. Ketika Anda terserang diabetes, makanan yang tidak cepat larut maka gula darah akan meningkat. Nasi putih dan susu harus dihindari, jika Anda ingin makan nasi makanlah nasi kemarin yang ada di ricecooker.
Berikut ada beberapa makanan dan minuman yang harus di hindari.

- Hindari Kopi Campur Gula/Krim
Kopi yang dicampur dengan gula/krim, tidak baik bagi penderita diabetes.

- Hindari Buah Pisang
Buah-Buahan seperti pisang memiliki gula alami yang tinggi.

- Hindari Jus Buah-Buahan
Ini minuman sehat, tetapi akan menjadi bencana bagi penderita diabetes.

- Hindari Sereal
Sereal merupakan makanan tambahan yang sehat, tapi tidak baik untuk penderita diabetes, karena terdapat gula pelapis.

- Hindari Kentang Goreng
Kentang goreng masih mengandung sedikit karbohidrat dan gula.

- Hindari Kue
Biasanya kue terbuat dari tepung, sesuatu yang terbuat dari adonan tepung tidak baik, karena akan menurunkan tingkat insulin dalam tubuh.

- Hindari Minuman Bersoda
Minuman ini mengandung banyak gula yang tidak sehat untuk penderita diabetes.